老年如何預防前列腺炎的發生
2017-05-30 11:50 來源:濟南男科醫院
所以在生活中,男性朋友1定要做好相干的預防工作,特別是對身體各項性能都急劇降落的老年朋友。那末,老年應當如何預防前列腺炎呢?
老年前列腺炎如何預防?
1、如何預防前列腺炎?注意局部保暖:局部保持溫暖的環境,使前列腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維松弛,減少了出口的阻力,使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因此可使組織的含氧量改良,充血水腫狀態容易得到恢復。
2、如何預防前列腺炎?避免酗酒和食用大量辛辣食品:辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。食用這些食品后??梢l前列腺不適的臨床癥狀,或有益于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而引發急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎的癥狀加重。
3、如何預防前列腺炎?培養良好的應付方式:慢性前列腺炎患者,特別是久治不愈的患者常常具有人格特性的改變,表現為應對方式的明顯異常,可以有失眠、忘記、乃至出現胡思亂想和悲觀失望情緒等消極的應對態度,這方面的困惑有時乃至超過疾病本身的痛苦,并為此4處求醫。在難以到達治愈的情況下,則又認為病情嚴重了,更加重了思想負擔,2者互為因果,構成惡性循環,難以自拔。
老年前列腺炎保健6措施:
1、每天沿著尿道兩側進行推拿15⑵0分鐘,強度以自己能夠承受為準。
2、站立做收縮肛門運動,每天早起和晚睡前做50⑴00次,以肛門感覺酸熱為準。
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸,每晚2⑶次,以睪丸收縮到位為準。
4、完全放松自己的心里壓力。
5、每天凌晨晨練,慢跑10⑴5分鐘,以微出汗為準。
6、每天凌晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環,應扣100⑴500-次最好。
老年如何預防前列腺炎的產生?上面就是專家指出的老年預防前列腺的方法和平常保健措施,希望能夠對大家有所幫助。最后專家特別提示大家,前列腺炎的危害是非常大的,不但是生理上,還包括巨大的心理壓力,所以大家1定要引發重視。
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